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2012-01

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New lesson start !! - 2012.01.23 Mon

気がつけば、1月もあと1週間となりましたね。
今日は、旧正月。そして新月です!

お正月に今年の目標設定忘れちゃった!とか
新しく目標が出来たわ!とか
目標決めたのに3日坊主で続かなかった!とか


今日の123の新月の日に、また気持ちを新たに書いてみるのもいいかも~


最近買った本に・・・
こんな言葉が「3回・3日・3度、出来た自分をキチンとほめる。「3日坊主」の自分を責めない」

そう、考え方を変える、見る角度を変えると
マイナスにとらえがちな出来事も実はプラスなことだったりするんですよねぇ

全部の出来事をプラスにしなければいけない訳ではないけれど
プラスに考えられる事なら、プラスにとった方がいいじゃない
ってヒントを貰った瞬間でした!


だって私。3日坊主だからね~
でもこの言葉を知って、3日出来た自分をほめたら
嬉しくって、続けられることが増えたんです!

自分で自分をほめて、そしてそれで調子良く前に進めるなら
ドンドン自分をほめようじゃないの~
また単純な発想ですが、コレでいいのだぁ~


そして本題
Yoga New lesson の紹介、ご案内です

2月は4日(土)、18日(土)、26日(日)10:30~の3レッスン
棒ヨガのレッスンがスタートします

AzMaxが時間をかけて勉強し、あたためてきた新しいレッスンです
YOGA
↑こんな感じで「ヨガ棒」という棒を利用してヨガをします
ちょっと体験させてもらったのですが
見た目以上にこの棒、色んな所に効くんです

バランスのとり方、手や足の使い方
このヨガ棒が正しい位置へと誘導してくれる感じ
そして間違った位置でポーズをとっていた時との違いが分かる感じ
だからこの棒1本加わるだけで、筋肉の動き方も違う
=ごまかしがきかないから、効く~って感じかな?
(体験された方も多いWaveストレッチリングとはまた違ったアプローチのされ方ですよ)

上手く表現できませんがそんな感じです
これはやってみなくちゃ分からないかも
百聞は一見にしかずです


是非体験してみてくださいね!詳細はコチラ→☆☆☆

まだまだ寒い日が続きますので、皆さんお身体大切に☆
最後までお付き合い頂き、ありがとうございました~
それでは、また 
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