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痛~いんですけど、コレ! - 2012.03.03 Sat

今日は桃の節句!
皆さんのお家にはお雛様飾られているのかなぁ?


3月に入り、新生活に向けて忙しくされている方も多いのでは・・・
そんな時こそ、ちょっと立ち止まって自分を見つめてみては?


私は、妹のヨガの時間を自分を見つめる時間にしています。
カラダは正直なので・・・


表面的に誤魔化せても、ココロはごまかせないし、
カラダを動かしてみて気がつく自分の癖、考え方・・・etc.


そして~この前、初めてレッスンとして受けた
棒ヨガ

ヤバイぞこれ、カラダも誤魔化せない
ちゃんとあるべき位置にカラダを誘導される感じ


足そこですか?「え~痛~い(涙)」

肩が取れるのでは?「無理無理~」

ヒジが言う事を聞きませんけど?

棒を使う事で、今まで使えていなかった筋や関節が
使われているのか?引っ張られているのか?
使えていなかった部分なのでどうなっているのかも???


でも正しく身体を使うと言う事、ヨガ棒さんが教えてくれます
もちろん妹(AzMax)の指導のお陰です


怠けた使い方をしてる、身体に「渇」を入れられ
何だか老けた?って言われるくらい、色んな所を使い
クッタクタになっておりましたが、肩の軽さや背中の感じ違うんです
どう表現したら良いのか???な、感覚
新感覚でした

正しく身体を使って生活していれば、気持ちがいいに違いない
使い方を間違って生活し、癖になっているから
正しい位置に戻すのに苦労する(痛みが生じたり、ぐったりしたり)
痛みや、その後の身体の疲れなどは、身体も悲鳴なのかも

「ちゃんと正しく使ってね!そうしないと壊れちゃうよ」ってね

どんな道具、も使い方を間違えると壊れますよね。
道具の使い方は気にするのに、一番大事な自分の身体の使い方は気にしないなんて?
やっぱり変ですよね


4月からの新生活をより良いものにする為にも、自分のメンテナンスしっかりしておきましょうね!



気になる、ヨガ、棒ヨガはコチラ
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